КУРС "АКВА BABY"

У мами болить спина при заняттях з малюком у

ванній, як полегшити

Спробуйте впиратись колінами у стінку ванни, також нахилятись максимально у ванну, опускачи туди руки по лікті, а іноді і плечі. Так навантаження на вашу спину буде розподілятись рівномірно.

Також можна спробувати ставати на коліна, чи ставити стільчик і плавати сидячи.

Ще один чудовий варіант: показати мої відео-уроки татові, у нього після пологів спина не болить, так що може пробувати плавання з малечою у ванній.

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <