Пасивна гімнастика — це прості, але надзвичайно корисні вправи, які ви виконуєте разом із малюком.
Вона сприяє:
✅ Зняттю напруги та нормалізації м’язового тонусу
✅ Розвитку рухливості суглобів і гнучкості
✅ Формуванню правильних рухових навичок
✅ Підготовці м'язів та суглобів до переворотів, сидіння, повзання та перших кроків
Важливо пам’ятати:
❌ Не виконуйте вправи через силу — усі рухи мають бути плавними та м’якими
❌ Якщо малюк плаче чи напружується — зробіть паузу
❌ Гімнастика ніколи не повинна викликати болю або дискомфорту
У наступних відео я покажу базові вправи пасивної гімнастики для дітей різного віку, які легко виконувати вдома.
Ви зможете перетворити ці заняття на приємний щоденний ритуал турботи про здоров’я та комфорт вашого малюка 💛