КУРС "МАМИН МАСАЖ"

Фітбол – це чудовий інструмент для розвитку малюка, який допомагає:

✅ Зняти гіпертонус та зміцнити м’язи
✅ Тренувати вестибулярний апарат та координацію
✅ Покращити загальний фізичний розвиток дитини
Щоб заняття були безпечними та комфортними, дотримуйтеся наступних правил:

Основні правила безпеки занять на фітболі

⛔️ Що потрібно зробити перед заняттям?

✔️ Приберіть всі іграшки з підлоги, щоб фітбол не накатився на них
✔️ Не кладіть на фітбол пелюшку – голенька шкіра дитини краще контактує з поверхнею, що зменшує ризик вислизання
✔️ Не перекачуйте фітбол – він має бути достатньо пружним, але не жорстким
✔️ Використовуйте лише фітболи з антивибуховим механізмом, щоб у разі пошкодження він не луснув, а поступово здувся

🌿 Дотримуючись цих рекомендацій, ви зробите заняття на фітболі комфортними та безпечними для малюка!

Розмір фітболу підбирається під зріст дорослого, який буде займатись з малюком, але оптимальний розмір –65 см. Але взагалі фітбол підбирається під зріст батьків.

Як правильно вибрати фітбол та підготувати його до занять

Вибирайте фітбол з системою антивибух, тоді ви не будете переживати, що фітбол вибухне під час занять, максимум це він почне повільно здуватись.

Фітбол дуже гарно тренує вестибулярний апарат малюка, його координацію, на ньому чудово працюють м‘язи-стабілізатори - м’язи, які відповідають за фіксацію різних частин тіла скелета під час виконання вправ, прямої участі в рухах не беруть, але важливі —адже саме завдяки ним утримується рівновага.
Як правильно вибрати фітбол?

✔️ Поверхня: гладка, без шипів, випуклостей, ручок та ріжок
✔️ Колір: бажано однотонний, не яскравий, щоб не перезбуджувати нервову систему малюка
✔️ Розмір: оптимально – 65 см, але підбирається під зріст батьків, які будуть займатися з дитиною
✔️ Безпека: обирайте фітбол із системою антивибух, щоб при пошкодженні він поступово здувався, а не вибухав

Має бути такий - як ліворуч (сірий). Не має бути таким - як три наступні праворуч (яскраві).

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <

Малюк боїться фітболу, що робити

Буває таке, що малюк боїться займатись на фітболі, зазвичай це з’являється ближче до 4-5 місяці і старше. Особливо, якщо раніше малюк не мав досвіду занять на фітболі.

Не треба засмучуватись і не спішіть викидати фітбол, спробуйте познайомити малюка з ним. Покладіть фітбол поруч з малюком, коли той лежить на підлозі, постукайте фітболом об підлогу, це дуже зацікавить малюка, постукайте ручками/ніжками об фітбол разом, візьміть малюка на
руки і пострибайте з ним на фітболі. Як варіант, ще можна знайомити малюка одночасно з різними м‘ячиками по розміру, від маленьких до більшого.

Коли малюку буде подобатись фітбол, спробуйте покатати його на животику або зробити пружинку. Починайте, не поспішаючи, по декілька секунд для початку, якщо малюк нервує і поступово дійдете до того, що зможете виконувати весь комплекс вправ без проблем.

Також дитина може боятись фітбола після великої перерви, тому не дивуйтеся, що наче займались і все гаразд було, а тут відразу плач. Дітки швидко адаптуються, декілька днів і заняття буде в задоволення і для малюка, і для вас.

Якщо малюк плаче, переставайте виконувати вправи, беріть на ручки, заспокоюйте, не потрібно займатись через плач, щоб не викликати негативні асоціації у дитини.

Як почати займатись, якщо дитина боїться фітболу

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <

Фітбол для новонароджених ⬇

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <

ФІТБОЛ ДЛЯ МАЛЮКІВ 1-3 МІС⬇

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <

ФІТБОЛ ДЛЯ МАЛЮКІВ 3-12 МІС⬇

Щоб відкрити відео на весь екран - натисніть стрілочку <